その他の原因

まだまだあります、いびきの原因。

扁桃腺やアデノイドが気道を塞ぐというのは書きましたが、似たものとしてはのどちんこが大きすぎる、とか舌が大きすぎる、というものがあります。

これらも前述したものと同じで、気道を狭くすることがいびきの原因です。

ではこれをどうすればいいか、が問題ですが、これもあまりに大きくていびきが深刻になっている場合は一部切除することもあります。

また、これらの部位が気道を塞がないように、睡眠前に特殊なクリップを使って固定するという方法もあります。

また、横向きに寝るという方法もここでも有効です。

どの治療方法を選ぶかは、やはりお医者さんとよく相談するということが必要です。

それから、舌についてですが、舌が睡眠時に気道に垂れ下がりやすい人というのもいるとのことです。

それは、肥満度が高ければ高い人ほどなりやすくなります。

何故なら、体全体が大きくなると、舌も同様に大きくなり、舌が重力に耐えられなくなっていってしまうからなんです。

この場合はただの肥満によるいびきと同じで、ダイエットが有効です。

最後に、飲酒によって気道の周りの筋肉が緩んでしまう場合と、アレルギーや蓄膿症等、鼻周りの病気による場合について。

これらは、やはり直接その原因を避けたり治療するのが一番です。

これで殆どのいびきの原因とその治療について網羅出来たと思います。